MADOPSTARTEN
der får dig til at indse, at babymad er en misforståelse
Du behøver ikke starte med klattet majsgrød, mos og separat babymad. Din baby kan spise det samme som dig, fra start.
Jeg viser dig helt konkret hvordan.
Madopstart handler IKKE om hvor meget din baby spiser. - det handler om at vide, at det der bliver spist, faktisk nærer.
FEEDMYBABY
Et univers af: opskrifter - madplaner & viden, der gør hverdagen nemmere for dig og din baby.
Endnu et kapitel - Og ja, rådene følger med. Start med mos, gerne majsgrød. Og en ske. Frys små portioner ned…
Alt sammen pakket ind i en følelse af, at du skal gøre det rigtigt fra starten. Og at der er noget der er definitivt rigtigt eller forkert.
Som om din baby pludselig har brug for noget helt andet end resten af familien.
Men sandheden?
Din baby kan spise det samme mad som dig, helt fra start!
Jeg viser dig hvordan:
Så du har et fundament af fødevarer du kan starte med.
Et fundament af viden om hvorfor jern og fedt er afgørende.
Du serverer maden og hvordan dit barn spiser med, helt fra start.
Og hvorfor madro og mælk er vigtigere end portioner og skemaer.
KOM MED IND I
Feedmybaby-universet
MADOPSTART FØLES OVERVÆLDENDE INDTIL DEN IKKE GØR! Et fundament af fødevarer, du kan starte med. Viden om hvorfor jern og fedt er afgørende. Og hvorfor madro og mælk er vigtigere end måltider. Du behøver ikke at lave små kødboller hver søndag. Du behøver én ting: Et fundament, der gør dig tryg - og måltiderne simple. Et digitalt univers, der giver dig overblik og ro. Du betaler pr. måned og har adgang så længe du er medlem. Alt indhold er inkluderet; ingen skjulte gebyrer, ingen ekstra køb.
DET ER FOR DIG
HVIS…
✔ du vil give baby rigtigt mad, men ikke ved hvor og hvordan du skal starte
✔ du ikke køber idéen om særskilt ‘babymad’
✔ vil vide HVORDAN du serverer maden for faen. Stort, småt, most, fast, langt, kort… And it goes on.
✔ du vil have en konkret liste over hvilke fødevarer du starter med, så du får optimal næring.
✔ du bare gerne vil have det dejligt (og en baby der spiser)
DET ER IKKE
FOR DIG HVIS…
✘ du elsker at google dig frem til 8 svar, der modsiger hinanden
✘ du trives i kaos og improvisation (men fair nok)
✘ du elsker majsgrød og slattede grødtyper
THIS IS
IT BABY.
-
Hvad er Feedmybaby-tilgangen?
Det er en måde at gå til mad, moderskab og hverdagen på, der skaber ro i stedet for pres.
Et skifte fra “jeg skal gøre det rigtigt” → til “jeg må gerne gøre det på min måde.”Det er en tilgang, hvor madopstart ikke er et projekt, men en relation.
Hvor du ikke skal følge lister, men følge rytmer.
Hvor maden ikke handler om præstation, men om tilknytning og om at spise sammen.Feedmybaby-mindsetet handler om at vende tilbage til det alle mødre i bund og grund længes efter: simpelhed, intuition, og følelsen af at kunne trække vejret.
-
Fordi moderne mødre drukner i regler, forventninger og sammenligninger.
Alt er blevet målt, styret og struktureret, også noget så naturligt som mad.Men babyer lærer bedst i ro, gennem gentagelser og gennem at se deres forældre spise. Og mødre trives bedst, når de bliver støttet, ikke vurderet.
Feedmybaby-mindsetet er skabt for at afmontere presset.
For at gøre madopstart nemmere.
Og for at minde dig om, at du ikke skal være på hele tiden.
Du må være blød. Du må være uperfekt. Du må være et menneske.Det er derfor universet findes:
for at skabe ro omkring en af de vigtigste perioder i dit og dit barns liv. -
Hvordan lever man mindsetet?
Ikke ved at følge en metode eller bestemte regler. Men ved at øve nogle få, enkle principper:
Gør det lettere for dig selv.
Enkel mad. Genbrug. Familiemad. I universet er der fokus på det nemme og næringsrige.
Brug din intuition som kompas.
Med Feedmybaby lærer du at lytte til jeres naturlige rytmer, tage små skridt og stole på din intuition, der altid er til stede.
Se madopstart som en relation.
Når du skaber nysgerrige, rolige måltider, skaber du tryghed for dit barn og I nyder tiden sammen. I universet får du støtte hele vejen. Så du ikke behøver tage så mange beslutninger! Her tager vi udgangspunkt i at gøre det så nemt og næringsrigt som muligt.
“You do you” - men på en kærlig måde
Du skal ikke kopiere andre mødre.
Du skal heller ikke nødvendigvis følge din intuition 100%, hvis du ikke kan mærke den. Du skal derimod finde hjem til dig selv i roligt tempo.
Jeg hepper på dig! ALTID.
SÅDAN KAN DU
ARBEJDE MED MIG
Nogle gange har du ikke brug for opskrifter. Du har brug for nogen, der faktisk ser dig, dit barn og jeres hverdag - og viser dig, hvordan maden kan blive lettere.
Jeg arbejder med forældre og brands, der vil skære støjen væk og skabe ægte madro.
Uanset om vi sidder i din stue, i en barselsgruppe, på en scene eller i et samarbejde, er min tilgang den samme:
Ingen regler. Ingen drama. Kun ro, viden og en ‘væk med myterne energi’.
SKAL VI SKABE MADRO HOS JER?
1:1 VEJLEDNING
Jeg hjælper dig med at finde ro, overskud og en madopstart, der faktisk føles rigtig. Personlig støtte, konkrete løsninger og en tilgang, der tager udgangspunkt i jeres virkelighed.
SKAL VI MØDES DERUDE?
MADTALK
Madtalks er mit signaturformat.
Det fungerer til både små og store grupper: barselsgrupper, klinikker, på et bibliotek, til virksomheder og endda på en scene.
SKAL VI ARBEJDE SAMMEN?
SAMARBEJDE & FREELANCE Jeg udvikler opskrifter, content, guides, kampagner og undervisning for brands, klinikker og virksomheder, der vil give forældre mere madro og mindre støj.
ER DU OGSÅ TRÆT AF REGLER & ‘5 HURTIGE TIPS’..
Kunne du tænke dig endnu en babymadsguide og en ‘sådan skal du gøre’-vibe? Eller…
Er du klar til at slippe ‘babymad’-myterne og lære at give din baby mad på en måde, der føles rigtig for jer… så er du landet!
Jeg kan huske den følelse af at gå fra hospitalet med et lille bitte menneske, og tænke 'men, tager vi ham bare med nu?' At blive mor er ikke bare at blive mor. Det er et nyt liv, nye vaner, ny krop. Og et nyt menneske.
Jeg syntes, det var svært. Også da vi nåede til madopstart.
Jeg startede med mos. Grød. og en ske. Jeg gjorde det langt mere kompliceret, end det behøvede at være.
Anden gang?
Same shit. Different day.
Derfor skabte jeg det, jeg selv manglede:
Et fundament.
Jeg hedder Janina. Jeg uddannet inden for psykologi og sundhedsfremme og har arbejdet med mad til børn i mange år og Feedmybaby er mit svar på en kultur, der har gjort noget enkelt unødigt kompliceret.
Feedmybaby er dit fundament, så du VED:
Hvilke nærende fødevarer du starter med.
Viden om hvorfor jern og fedt er afgørende.
Hvordan du serverer maden.
Hvordan din baby spiser med, helt fra start.
Hvorfor madro og mælk er vigtigere end portioner og skemaer.
Det handler om hvordan du kan drysse næring ind i det, I allerede spiser - helt enkelt og uden at overkomplicere det.
Lad os gøre madopstarten til noget, der ikke føles svært.
SES VI?
