Nice to know

Når du starter op med fast føde til din baby, er formålet at starte med at smage på alverdens forskellige fødevarer, at sanse maden samt at blive fortrolig med den. Børn har forskellige reaktioner når de smager mad de første mange gange, så lad dig ikke slå ud hvis din baby afviser maden, det kan tage tid at vænne sig til nye smage og konsistenser.

Tag det bare stille og roligt, der er mere end en vej!

Download min gratis guide her

Du kender dit barn bedst, så du må gerne prøve dig frem! Det er dog vigtigt at dit barn for det første kan holde hovedet selv og det viser tegn på interesse ved den mad du/ I andre spiser - altså en naturlig interesse i mad. Samtidig kan et tegn også være, at dit barn ikke føler ordentlig mæthed ved mælken mere. Hvis din baby viser tegn på at være klar til mad allerede ved de 4 måneder, skal du starte med mos og grød, da dit barn ikke kan sidde selv endnu.

Starter du op når baby er 6 måneder, så må du gerne starte ud med fast mad, som dit barn selv kan udforske.

Det må gerne foregå i et stille og roligt tempo. Starten på madrejsen er ikke = måltider. Det handler om at dit barn skal lære forskellige fødevarer at kende i form af små smagsprøver.

Et måltid er som udgangspunkt ½ - 1 dl. Når din baby kan spise dette, anses det for et måltid - og du kan introducere til endnu et måltid. Givet at din baby trives og ikke har vrøvl med maven. 

Der er dog intet facit over hvornår din baby går fra 1 til 2 til 3 måltider om dagen. Alle babyer er forskellige og vil altid gøre ting i deres eget tempo. I sidste ende er målet, at når din baby er omkring de 12 måneder, så spiser han/hun 3 hovedmåltider om dagen, med mellemmåltider inkluderet.

Hvis din baby spiser 3 måltider når han/hun er 8 måneder, så er alting også lige som det skal være. Hvis din baby spiser 1 måltid når han/hun er 8 måneder, så er alting også som det skal være.

HUSK – alle babyer er forskellige! Også når det kommer til mad. Nogle babyer er hurtigt videre fra grød/mos stadiet, nogle babyer vil slet ikke spise mos eller grød og andre vil mægtig gerne spise mos og grød i en længere periode.

Smag og konsistens

Bliv ikke skræmt hvis din baby ikke er begejstret for nye smage og konsistenser med det samme, det kan tage tid at tilvænne sig.

Babyer har en præference for en sød og fed smag qua modermælk og erstatning, så når du begynder at give din baby mad skal det først lære nye smage at kende, hvorefter det opbygger andre smagspræferencer end mælken.

I den første tid skal din baby gerne tilbydes en bred vifte af forskellige smage og teksturer for at vænne sig til forskellige smage i f.eks. grøntsager. Kan din baby sidde selv omkring de 6 mdr.+ (gerne med støtte), kan du her tilbyde faste fødevarer til din baby eller vælge metoden BLW.

Du kan f.eks servere et stykke kogt pære ved siden af kartoffel/pæremosen for at give baby en fornemmelse af pærens konsistens. Det samme kan gælde broccoli, blomkål, peberfrugt etc.