Hvor meget skal baby spise?
Og hvorfor det ikke er det vigtigste!
Et af de spørgsmål, næsten alle forældre stiller:
Spiser mit barn nok?
Og svaret er… måske mindre, end du tror.
I starten handler det ikke om mængde
Når din baby begynder på mad, er det ikke for at blive mæt.
Det er for at:
smage
udforske
lære
Derfor vil mængderne ofte være meget små. En tommelfinger du kan følge, for at få lidt ro og vished er; et måltid er som udgangspunkt ½ - 1 dl. Når din baby kan spise dette, anses det for et måltid - og du kan introducere til endnu et måltid. Givet at din baby trives og ikke har vrøvl med maven.
Nogle dage spiser din baby flere bidder.
Andre dage ingenting.
Begge dele er helt normalt.
Hvordan ved jeg om det er nok mad til min baby?
I stedet for at kigge på mængden, kan du kigge på:
Trivsel
Energi
Nysgerrighed
Hvis din baby udvikler sig og virker glad, er du på rette vej.
Der er intet facit over hvornår din baby går fra 1 til 2 til 3 måltider om dagen. Alle babyer er forskellige og vil altid gøre ting i deres eget tempo. I sidste ende er målet, at når din baby er omkring de 12 måneder, så spiser han/hun 3 hovedmåltider om dagen, nogle med mellemmåltider inkluderet.
Det vigtigste du kan gøre
Det vigtigste er ikke at få mere mad ind. Det er at skabe ro omkring måltidet.
Du kan støtte det ved at:
undgå at presse
lade baby styre tempoet
spise sammen
Droppe flyvemaskinetilgangen
En mere rolig tilgang
Når du slipper fokus på “hvor meget”, bliver der plads til det, der faktisk betyder noget: At dit barn får en god oplevelse med mad.
Det er præcis det vi arbejder med i Feedmybaby-universet. Her lærer du samtidig også om hvilke fødevarer der er fuld af næring til din baby (og dig selv).
Har du lyst til at gå et skridt videre?
Hvis du gerne vil have mere støtte, konkrete madplaner eller viden om mad til din baby. Så kan du læse meget mere ved at trykke dig videre her.
