gå på opdagelse i shoppen
Upcoming events
MADVEJLEDNING OG SIKKER MADOPSTART
Glæd dig til et inspirerende og ærligt oplæg om madopstart, når jeg besøger Klinik Skruk. Her dykker vi ned i, hvordan du kan gribe dit barns første måltider an – uden nødvendigvis at starte med hverken en ske eller en skål.
Madopstart handler ikke om at gøre det "rigtigt" fra dag ét, men om at skabe en tryg og nysgerrig tilgang til mad, der passer til netop din baby og jeres hverdag.
Oplægget varer ca. 1½ time og kommer omkring både praktiske råd, konkrete fødevarer, teksturer og måltidssituationer – men også om alt det usagte: forventningspres, bekymringer og det at stå midt i en ny og sårbar fase som forælder.
Der er plads til spørgsmål, og mit mål er, at du går derfra med ro i maven, inspiration i bagagen og lyst til at gøre madopstart til en god oplevelse for hele familien.
Barselscafeen koster 250,- som inkluderer foredrag og smagsprøver på babymad, samt let forplejning til de voksne. Tilmelding er som udgangspunkt bindende.
Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde
28 august
FOREDRAG OM MADOPSTART
Jeg besøger BørneBoblen d. 4 september og jeg glæder mig!
Madopstart handler ikke om at gøre det "rigtigt" fra dag ét, men om at skabe en tryg og nysgerrig tilgang til mad, der passer til netop din baby og jeres hverdag.
Oplægget varer ca. 1½ time og kommer omkring både praktiske råd, konkrete fødevarer, teksturer og måltidssituationer – men også om alt det usagte: forventningspres, bekymringer og det at stå midt i en ny og sårbar fase som forælder.
Der er plads til spørgsmål, og mit mål er, at du går derfra med ro i maven, inspiration i bagagen og lyst til at gøre madopstart til en god oplevelse for hele familien.
Det koster 250,- som inkluderer foredrag og smagsprøver på babymad.
Tilmelding er som udgangspunkt bindende.
4 september
BørneBoblen
Holmbladsgade 102, st. th.
2300 København S
FOF KØBENHAVN
Humletorvet 27
1799 København
Efterår 2025
PRAKSISNÆR BABYMAD
Henover efteråret underviser jeg i et 2-timers madkursus hos FOF-København.
På dette kursus prøver du selv kræfter i køkkenet med at lave sund og nærende mad til din baby, hvor du selvfølgelig bliver guidet hele vejen igennem skridt for skridt. Kurset vil starte med en introduktion til babymadsfeltet, hvor du vil få indsigt i, hvilken mad der er god at starte med til din baby, hvordan du kan servere det, og hvilke kombinationer af fødevarer der kompletterer hinanden, både smags- og ernæringsmæssigt.
Kurset foregår på din babys præmisser i en hyggelig atmosfære, hvor der selvfølgelig er plads fra alt til amning og bleskift.
Det sker i Frederiksberg centret
I samarbejde med Frederiksberg centret inviterer jeg til en række hyggelige og nærværende barselsevents – den sidste tirsdag i hver måned hen over fire måneder, kl. 10-11:30.
Hver gang dykker vi ned i et nyt tema, men fælles for alle events er en afslappet stemning, babyvenlig mad og plads til at lande i nuet sammen med andre forældre på barsel.
Læs mere neden for her -
-
Tid til kreativ hygge og gode minder fra barslen
Kom med til en hyggelig formiddag tirsdag 26. august i Frederiksberg Centret, hvor vi sætter tempoet ned og fordyber os i kreativt nærvær. Sammen laver vi personlige memory-jars – små glaskrukker fyldt med minder fra din barsel, som kan blive en smuk gave til dig selv eller din baby.
Der vil være nærende babymad fra Alma & Franz, så du kan lade madpakken blive hjemme, samt et hyggeligt legeområde til de små, hvor din baby kan udforske og lege, mens du deltager.
Du får snacks og drikkevarer samt mulighed for at møde både mig, Janina og andre på barsel mødre i et trygt fællesskab.
Et lille pusterum med plads til grin, gylp, baby og dig.
Praktisk info:
• Billetten koster 50 kr.
• Vi mødes på Frederiksberg Centrets tagterrasse (indgang mellem Arket og toiletterne). Hvis vejret ikke er med os, rykker vi ind i centrets kantine på plan 4.
• Barnevogne er selvfølgelig velkomne.Jeg glæder mig til at se dig og din baby.
-
Kom med til en blid og sanselig formiddag tirsdag 23. september kl. 10-11.30 i Frederiksberg Centret, hvor vi sætter tempoet ned og skaber rum for nærvær mellem dig og din baby.
Du får en introduktion til babymassage og zoneterapi, to enkle og effektive metoder, du kan bruge derhjemme til at støtte din babys fordøjelse, søvn og generelle velvære.
Der vil være nærende babymad fra Alma & Franz , så du kan lade madpakken blive hjemme, samt et hyggeligt legeområde til de små, hvor din baby kan udforske og lege, mens du deltager.
Praktisk info:
• Billetten koster 50 kr.
• Vi mødes på Frederiksberg Centrets tagterrasse (indgang mellem Arket og toiletterne). Hvis vejret ikke er med os, rykker vi ind i centrets kantine på plan 4.
• Barnevogne er selvfølgelig velkomne -
Hvordan kommer du godt i gang med mad til din baby? Kom med tirsdag 28. oktober kl. 10-11.30 i Frederiksberg Centret til en ærlig snak om madopstart – uden stress og uden regler.
Jeg deler ud af min erfaring og giver konkrete tips til, hvordan du skaber måltider med madglæde, nysgerrighed og plads til hele familien. Vi taler om teksturer, ske eller ej, og hvordan du støtter din baby i en god spiseoplevelse fra starten.
Der vil være smagsprøver fra mig, babymad fra Alma & Franz og drikkevarer– og selvfølgelig tid til spørgsmål, ærlig snak og refleksioner over jeres egne madrejser.
Som altid er der et hyggeligt legeområde til de små, hvor din baby kan lege og udforske, mens du lytter og deltager.
Praktisk info:
• Billetten koster 50 kr. – køb din billet her
• Vi mødes i Frederiksberg Centrets kantine på plan 4 ved siden af ZENZ
• Barnevogne er selvfølgelig velkomne -
Tirsdag 25. november kl. 10 – 11.30 slutter vi vores barselsevents af med en sjov og afslappet omgang baby-bingo i Frederiksberg Centret – fyldt med grin, god stemning og lækre præmier til de heldige vindere.
Glæd dig til en formiddag i fællesskab med andre forældre på barsel, hvor vi hylder hverdagen med baby og alt det, den bringer med sig – fra søvnunderskud til små sejre og store smil.
Der er som altid babymad fra Alma & Franz , snacks og drikkevarer til dig og et trygt legeområde, hvor de små kan lege og udforske, mens vi spiller.
Praktisk info:
• Billetten koster 50 kr. – køb din billet her
• Vi mødes i Frederiksberg Centrets kantine på plan 4 ved siden af ZENZ
Nysgerrig på mere?
Bliv medlem af feedmybaby
Feedmybaby er et fællesskab af forældre, som gerne vil sikre en god start fra mælk til fast føde for deres baby.
Bliv en del af Feedmybaby og få adgang til opskrifter, madplaner og vejledning.
-
Hos Feedmybaby er kernen, at give dig al den viden du har brug for, når du står over for madopstarten. Det er opskrifter og madplaner som du kan bruge igen og igen, også i takt med at dit barn vokser.
-
Du får adgang til over 200 opskrifter, der er udviklet med henblik på at give din baby den bedste næring. Du får samtidig al den viden du har behov for og over 20 forskellige madplaner der er særlig udviklet, så du ikke behøver at spekulere over hvad du skal servere for dit barn samt hvordan.
